Танцы и здоровье

Чем полезны танцы для здоровья

19.11.2014   Танцы и здоровье

bc1ecfe8049418fdb5c355fdea404c77В последнее время появилась довольно популярная тенденция – занятие танцами. Танцы это отличный способ полезно и приятно провести время. Систематическое занятие танцами благотворно влияет как на физическое, так и на психологическое здоровье. Танцы позволяют выразить себя, дисциплинировать и развивать своё тело. Следует подробно рассказать о пользе занятий танцами. (далее…)

Правильное питание во время занятий pole dance

17.11.2014   Танцы и здоровье

1Как известно, занятия танцами на пилоне требуют хорошей физической подготовки. Танцоры этого стиля изнуряют и изматывают себя тренировками, чтобы выглядеть достойно на состязаниях, а также иметь шикарную фигуру. Из-за столь изнуряющих тренировок следует ставить вопрос о правильном питании. Правильное питание позволяет иметь хорошую фигуру, а также замечательно себя чувствовать. (далее…)

Как правильно оборудовать танцевальный зал?

13.11.2014   Танцы и здоровье

5000Танцевальный зал имеет свои особенности и нюансы, отличающие его от спортивного зала. Если будущий владелец танцевальной школы не имеет готового зала для полноценного занятия танцами, то ему придётся арендовать необходимое помещение. (далее…)

Польза танцев для здоровья человека

10.11.2014   Танцы и здоровье

f800276d624daae1b5e95372fee79ee3Похудение с помощью танцев – один из самых эффективных и приятных способов привести свое тело в порядок. Начать заниматься танцами можно в любом возрасте и даже, несмотря на то, что раньше танцы вы смотрели лишь по телевизору. Найдите стиль, учитывая свой темперамент и вкус, и начинайте занятия. (далее…)

Правильное питание для танцоров и спортсменов

25.10.2014   Танцы и здоровье

sportivnoe-pitanie-za-i-protivУ людей, которые занимаются спортом достаточно плотный график работы. И зачастую, во время тренировок приходится устраивать перекусы. Однако, это может негативно сказаться на здоровье: нарушается обмен веществ, появляется проблемы с лишним весом и т.д. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать некоторые правила. (далее…)

Правильное питание для спортсменов

23.10.2014   Танцы и здоровье

132562Некоторые спортсмены думают, что благодаря одним физическим тренировкам их тело станет совершенным и красивым. Но, без сбалансированного питания успеха не добиться. Благодаря физическим нагрузкам, вы изучаете свои мышцы, корректируете исполнение движений, тоже самое необходимо поступать с едой. (далее…)

Идеальный зал для танцоров, который не навредит здоровью

22.10.2014   Танцы и здоровье

1368439884.gif_big.gifНа сегодняшний день очень популярными стали различные виды танца. Поэтому открытие школы танца может стать очень прибыльным делом. Только прежде чем это сделать необходимо рассмотреть все важные моменты. В первую очередь необходимо выбрать помещение. Желательно подобрать просторное помещение, недалеко от центра или же около станции метро. (далее…)

Рower balance купить – сохранить и восстановить свой здоровый потенциал

22.10.2014   Танцы и здоровье

power balance купитьСовременная жизнь требует от человека максимальных усилий и энергетических затрат для выполнения множественных функций. Порой очень сложно быть на все сто процентов активным и мобильным, как этого хочется многим, этому препятствуют различные факторы – стрессы, переутомление, заболевания, отсутствие настроения и еще ряд причин, которые можно устранить на своем пути с помощью совершенно инновационного аксессуара – браслета Рower balance. (далее…)

Нужно ли танцорам больше спать

21.10.2014   Танцы и здоровье

main_big(2)Полноценный сон необходим каждому. Если человеку не высыпаться некоторое время, он станет быстро утомляться и будет раздражаться по малейшему поводу. Танцоры испытывают каждый день огромные нагрузки. Кроме того они должны владеть поминутным вниманием и координацией. Для всего этого полноценный отдых, просто, необходим. (далее…)

Питание для танцоров

18.10.2014   Танцы и здоровье

1373443192_1108Не секрет, что абсолютно все спортсмены придерживаются здорового питания. Танцоры не исключение. Когда тело заполнено правильными калориями, он лучше выполняет разнообразные упражнения. Занятия танцами требуют постоянного движения и чтобы не отставать от физических нагрузок, танцорам нужно потреблять здоровую и полезную пищу. (далее…)