Фитнес
Вейкборд и связанный с ним спорт
Каждый спортсмен всегда найдет необходимый для его рода спорта инвентарь. И даже если на какой-то момент нет материальных возможностей приобрести дорогие вещи, такие люди будут (далее…)
Тренажеры для фитнеса
В теплое время года люди редко задумываются о посещении тренажерного зала или финтес-центра. Ведь летом столько тепла и движения, что времени на раздумья о собственной фигуре просто не остается. Но к сожалению вместе с летом заканчивается и время велосипедных прогулок, пикников, походов и поездок на юг. А осенью всех охватывает уныние. Тело так и просит движения. Искать его приходится в тренажерных залах, которые в наше время можно найти чуть ли не на каждой улице. (далее…)
Какую выбрать беговую дорожку?
В современном мире, с развитием технического прогресса, все больше людей ведут малоподвижный образ жизни, и делают это напрасно. Ведь бег и ходьба являются не только профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, но и прекрасным способом борьбы с лишним весом. (далее…)
Нужно ли во время тренировки пить воду?
На сегодняшний день очень модно и престижно быть здоровым и следить за своим телом. Именно поэтому очень много людей посещают спортивные секции. Фитнес – это не только подтянутое тело и превосходная фигура, но и хорошее настроение, и прекрасное самочувствие. Чтобы отлично себя чувствовать, необходимо постоянно тренироваться, правильно (далее…)
Как обустроить фитнес-центр
Если вы хотите открыть фитнес-центр и уже нашли подходящее помещение, то необходимо учесть, что подобное помещение должно соответствовать некоторым требованиям и стандартам. Во–первых, высота потолка должна быть как минимум три с половиной метра. Во-вторых, наличие свободной планировки. А также хорошая система (далее…)
Как выбрать фитнес клуб
Вы приняли серьезное решение – посещать фитнес-клуб или спортзал и купить абонемент. Однако выбрать, действительно, хороший клуб, где регулярные занятия будут отражаться на Вас только положительно, не так уж и просто, как может показаться с первого раза. (далее…)
Фитнес-танцы. Польза для здоровья и удовольствие для души
Для тех, кто скучает с тренажерных залах, но в то же время хочет подтянуть мышцы и сбросить пару килограмм лишнего веса, фитнес-танцы – это просто спасение. Этот фитнес поможет не только привести тело в порядок, но развить гибкость и пластику. (далее…)
Зумба фитнес

Как подобрать хороший спортзал?
Перед многими людьми, которые захотели заняться спортом, появляется дилемма, какой выбрать спортзал. На сегодняшний день подобных заведений огромное количество, но, тем не менее, вы должны очень серьезно отнестись к подбору подходящего спортивного зала. Давайте подумает, что же необходимо учесть для правильного выбора. (далее…)
Сколько должна длиться тренировка?
Перед начинающим бодибилдером всегда встает вопрос – сколько времени нужно проводить в спортивном зале, чтобы получить наилучший результат? Вопреки распространенному заблуждению не нужно стремиться тренироваться как можно дольше. Слишком длительные тренировки могут дать прямо противоположный эффект. (далее…)