Рубрика: Фитнес

Перед многими людьми, которые захотели заняться спортом, появляется дилемма, какой выбрать спортзал. На сегодняшний день подобных заведений огромное количество, но, тем не менее, вы должны очень серьезно отнестись к подбору подходящего спортивного зала. Давайте подумает, что же необходимо учесть для правильного выбора.

Перед начинающим бодибилдером всегда встает вопрос – сколько времени нужно проводить в спортивном зале, чтобы получить наилучший результат? Вопреки распространенному заблуждению не нужно стремиться тренироваться как можно дольше. Слишком длительные тренировки могут дать прямо противоположный эффект.

В наше время, стало модным следить за своей фигурой и вести здоровый образ жизни. Сейчас многие стараются заботиться о своем здоровье, употребляя правильную пищу и посещать фитнес центры, что бы красиво выглядеть. Такая тенденция наполнена позитивом. И это не может не радовать.

Мастера восточных единоборств издавна пьют чай в очень больших количествах. И этому есть вполне научное объяснение. Исследования подтвердили целый ряд полезных свойств зеленого и черного чая. Кстати, если Вы желаете полностью

Выбор для себя спортивный клуб, является ответственной задачей, но в то же время, очень увлекательной. Картинки с красивыми людьми, привлекательно танцующих, занимающимися в тренажерных залах или отдыхающих в саунах, можно рассматривать месяцами.

Если вы решили для себя, что необходимо заняться фитнесом, но не знаете с чего начать и что для этого приобрести, в этой статье попробуем разобраться что для этого нужно. Выбор фитнес – клуба.

Степпер представляет собой тренажер, который имитирует подъем по ступенькам. В переводе с английского языка слово «step» обозначает шаг. Во время тренировки на этом кардиотренажере

Многие неопытные, а порой и опытные гиревики рано или поздно сталкиваются с проблемой — как избежать ошибок при работе с гирями? Ведь на кону здоровье. Вот главные причины, по которым спортсмены получают травмы.

Красота спортивного тела сегодня на устах у всех. Актуальна тема здорового образа жизни. Каждый второй занимается спортом, посещая различные программные фитнес-клубы. Но есть много любителей позаниматься спортом в домашних

Стройное подтянутое тело – это тренд, который не выходит из моды уже несколько десятилетий. Но если вы не являетесь приверженцем моды, подумайте о том, какой вред организму наносят лишние килограммы, начиная с суставов, заканчивая сердечнососудистой системой.