Рубрика: Фитнес

Если вы хотите в домашних условиях заняться спортом, то оптимальным вариантом будет бег на беговой дорожке. Это самый удобный способ для занятий дома, к тому же такие упражнения полезны для сердечно-сосудистой системы, они делают натренированными и упругими мышцы.

Любой тот, кто впервые оказывался в спортзале, мечтает о накачанном теле за короткий срок. Тогда он задумывается, какое спорт. питание лучше? Здесь я расскажу, как выбрать основной комплект спортивного питания и не разориться.

Боксом занимались еще в Древней Греции. Только тогда его называли кулачным боем. Сейчас же появился новый вид спорта – mma, он стремительно поднялся на пик популярности довольно за непродолжительный отрезок времени.

Самокат Традиционно относимый к детской забаве, самокат является превосходным средством укрепления ягодиц и приведения в тонус внутренних мышц бедра. Поэтому, для тех, кто не боится прослыть чудаком – самокат лучшая альтернатива велосипеду, благодаря своим небольшим габаритам, легкости и эффективности, как тренажера. При этом, он абсолютно не опасен: ноги ничем не пристегнуты, соскочить можно в любой […]

По мнению учёных, старость – это не что иное, как катастрофическое ухудшение здоровья, которое, к сожалению, запрограммировано нашей генетикой. Как видите, даже природа против нас. А почему? По мнению тех же учёных-генетиков, только молодой и крепкий организм способен противостоять и приспосабливаться к меняющимся внешним условиям жизни, к участившимся войнам, катаклизмам и катастрофам.

Не так давно у современных родителей появилась эксклюзивная возможность приобщить их маленький детей к занятиям фитнесом. Эта идея большинству из них

Гибкость и эластичность мышц женщины необходимы для стройности. Ноги станут стройнее, если делать упражнения и растяжки для шпагата. Совсем не обязательно полностью садиться на шпагат, если это трудно.

Не стоит бояться наступления зимы. Напротив, это самое лучшее время года, когда можно закалять здоровье, радоваться жизни, находиться в ожидании новогодних чудес.

Боксерские перчатки — один из ключевых атрибутов полноценного боксера, помимо его профессиональных навыков. Их выбор должен основываться не только на индивидуальных предпочтениях спортсмена.

В современном обществе постепенно складывается мода на спортивное и ухоженное тело. Скажем так, иметь тело, которое выглядит безупречно и привлекает внимание