Международные танцы без границ

12.10.2017   Новости танцевального мира

from-all-that-jazz-1979Для танцев нет границ. С помощью танца можно передать все человеческие эмоции:  радость, грусть, скорбь,  используя движение и музыкальный ритм. (далее…)

Образцовая школа танцев для детей в Одессе

29.09.2017   Новости танцевального мира

школа танцев Одесса

Дети – неутомимы, их энергетика безгранична, а интересы и увлечения могут исчисляться десятками. Больше всего неугомонные дети обожают танцы. Заметили талант своего малыша к танцам? Тогда стоит задуматься о том, чтобы отдать его в детскую танцевальную студию, как по этой ссылке — http://startime.ua/schoolcourses/shkola-horeografii/gruppovye.

Какой должна быть современная танцевальная студия для самых юных талантов?

Начнем с того, что детская танцевальная студия, как и любая другая школа, может быть платной и бесплатной. Бесплатные школы хорошо знакомы абсолютно всем. Их главные черты – стандартизированная система обучения, стилистическая ограниченность, привязка к городским праздникам и мероприятиям. Всего этого, как вы понимаете, лишена частная школа танцев, которые принято называть студиями.

Чем танцевальная студия отличается от обычной школы танцев?

  1. Современный педагогический подход, внедряемый молодыми учителями, как правило, практикующими танцорами и хореографами.
  2. Собственные проекты, участие в которых позволяет начинающим талантам громко заявить о себе.
  3. Продюсирование. Частные студии не просто учат детей пластике, развивают у них чувство ритма, но и занимаются персональной раскруткой, обеспечивая участие в международных фестивалях, конкурсах, телепередачах, развлекательных шоу.
  4. Выдача сертификата об окончании студии, плюс, подготовка профессионального фото-, видеопортфолио.

Школа танцев в Одессе

танцевальная студия ОдессаИсходя из предыдущей информации, можно подумать, что достойные частные танцевальные студии получится найти исключительно в столице, но заверяем вас, это не так. Если сфера ваших интересов — школа танцев для детей в Одессе, обратите внимание на сайт StarTime.

Что до стоимости обучения, то её нельзя назвать огромной. Это весьма посильная сумма, доступная всем без исключения. Примерно за 50 у.е., в месяц, ребенок будет занят по два часа в неделю с профессиональным педагогом.

Как распознать танцевальный талант в своем малыше?

Если ребенок не может усидеть на месте, слыша ритмичную музыку, тут же пускается в пляс, услышав зажигательный хит, стоит задуматься над тем, чтобы вложить время и средства в развитие данного таланта. Нельзя заставлять детей делать то, что им не по душе, лишь только потому, что танцами занимались родители, бабушка или кто-то из родственников. Прививайте любовь собственным примером: танцуйте, слушайте ритмичную музыку, создавайте в доме позитивную атмосферу.

Основные советы новичкам в тренажерном зале

20.09.2017   Фитнес

Основные советы новичкам в тренажерном зале
Очень часто в тренажерном зале можно наблюдать такую картину: молодой начинающий спортсмен, который только что приступил к тренировкам, сразу же начинает брать непомерно большие веса, да и к тому же практически не делает перерывов между упражнениями и даже подходами. Такой подход является крайне неправильным. Самым первым советом для такого спортсмена будет то, что для начала ему нужно поработать с пустым тренажером (без дополнительной нагрузки в виде блинов) и усвоить правильную технику выполнения того или иного упражнения. Далее в статье пойдет речь о самых важных замечаниях для начинающих тренироваться молодых парней и девушек. Итак, обо всем по порядку.
Чем могут обернуться чрезмерные перегрузки в тренажерном зале?
Самым простым вариантом событий для спортсмена будет то, что он может попросту разувериться в собственных силах. Это происходит так: человек изнуряет себя непосильным темпом тренировок и видит, что не успевает восстанавливаться к следующему походу в тренажерный зал. И, думая что он делает все правильно, просто бросает тренироваться, так как думает, что не способен тренироваться вообще. Таким спортсменам просто нужно здраво оценить свои силы и возможности или заказать спортивное питание. И вот тогда в их тренировках будет толк. Ну а самым отрицательным вариантом можно считать получение травмы. Ведь постоянные перегрузки в тренажерном зале могут повлечь за собой не только постоянную усталость, но и опасные травмы.
Правильная техника — всему голова
Правильная техника выполнения упражнений – превыше всего. Если спортсмен выполняет все упражнения правильно, то и мышцы будут расти в хорошем темпе, а значит у человека будет стимул тренироваться дальше. Неправильная техника может привести к таким последствиям:
— из-за того, что упражнение выполняется неправильно, работает не только та мышца, на которую рассчитано данное упражнение, но и другая или же другие. Это приводит к тому, что та мышца, которая должна работать в полном объеме, не получает должной нагрузки за счет включения в упражнение другой. Да, упражнение становиться выполнять легче, но ведь смысл не в том, чтобы спортсмену было легко, а в том, чтобы он чувствовал мышцу, которую тренирует.
— вследствие того, что человек неправильно размещается на тренажере или же неправильно выполняет упражнение, может возникнуть травма. Например, если неправильно выполнять приседания со штангой, то могут начать болеть колени либо же спина, так как основная нагрузка была перенесена с мышц ног на позвоночник.
— могут попросту не развиваться мышцы.
Лучше проконсультироваться с тренером, который всегда находится в тренажерном зале. Он всегда поможет и подскажет. Можно постоянно заниматься с тренером. В таком случае не будет сомнений в правильности техники выполняемого упражнения. Но если нет средств для того, чтобы оплачивать тренировки с тренером (такие тренировки будут стоить дороже, нежели тренировки без него), то можно первый раз позаниматься с тренером и попросить его показать как выполнять все упражнения, которые будут в дальнейшем выполняться атлетом, а последующие занятия тренироваться самостоятельно.
Страховка
Не стоит пренебрегать страховкой. Если же человек пришел заниматься в зал один, то лучше всего ему попросить находящихся рядом спортсменов или тренера подстраховать его. Нередки случаи, когда начинающий атлет выполняет серьезное упражнение, например жим штанги лежа, с большим весом да еще и без страховки. Это может плохо закончиться. Конечно, если выполнять упражнение с пустым грифом, то страховка ни к чему. Но вот если блинов на грифе достаточно много, то страховка просто обязательна. Об этом нужно всегда помнить.
Химия
Сейчас очень распространено мнение, что невозможно набрать мышечную массу без фармакологической поддержки. Это не совсем так. Если упорно тренироваться, применять правильную технику и обязательно правильно питаться, то все получится и без таблеток и порошков. Вообще многие опытные спортсмены считают, что все это спортивное питание, такое как протеин и многое другое – это просто стремление компаний, которые их производят, заработать на человеческой лени. Конечно, если человек хочет стать «Мистером Олимпия», то без специального спортпита не обойтись. Но если тренироваться для себя, чтобы быть здоровым и красивым, то можно спокойно обойтись без дорогих порошков. Поэтому не стоит тратить свои средства на дорогое спортивное питание, а нужно просто правильно тренироваться и питаться.

Вот это и есть самые основные советы начинающим спортсменам, которые хотят достичь вершин в спорте. Если соблюдать все вышеперечисленные правила, то обязательно спортсмену будет сопутствовать удача и хорошее настроение, ведь мотивация растет, когда видны результаты упорных тренировок.

Что мы знаем о специальном оборудовании для танцев?

14.09.2017   Новости танцевального мира

zal-01Танцевальные студии пользуются большой популярностью в наше время. Занятие танцами не только повышает общий тонус организма, способствует развитию двигательной координации, но и приносит немалое удовольствие от самого процесса. (далее…)

Как правильно танцевать под джазовую музыку

01.09.2017   Музыкальные стили

Джаз – это не только направление в музыке. Многим успели полюбиться джазовые танцы, которые не требуют специальных умений, а так же спортивной подготовки. Тому, кто хочет танцевать джаз, необходимо чувствовать ритм музыки, выполнять движения, как хочется, прислушиваясь к собственному телу. (далее…)

Контемп танец в современном мире

30.08.2017   Современный танец

Контемп танецНа сегодняшний день многие люди не видят отличий от балета и современного танца. В любом танце в главной роли выступает тело человека или отдельные его части. (далее…)

Спортивная одежда для прекрасной половины человечества

03.06.2017   Одежда и обувь для танца

FoxSale_20170407_20203334Естественно для того чтобы всегда оставаться красивыми, женщинам необходимо прикладывать очень много усилий. Ведь женская красота с каждым годом угасает, а поддерживать привычную для себя привлекательную форму надо обязательно. (далее…)

Одежда для восточных танцев

22.04.2017   Одежда и обувь для танца

Oni-dolzhnyi-byit-yarkimiТипичной одеждой для восточных танцев являются юбка их легких и струящихся тканей, лиф и пояс, либо платок. Причем, все детали одежды обычно обильно украшены бусинами, стразами, блестками. (далее…)

Хастл – танцевальное решение многих проблем

12.04.2017   Современный танец

ХастлХастл является одним из наиболее популярных танцев на сегодняшний день. Включая в себя элементы разнообразных стилей, он привлекает зрителей и танцоров своей красотой. (далее…)

Движение – жизнь. Движение после растяжки – красивая жизнь!

01.04.2017   Фитнес

2Очень радует, что в моде снова здоровый образ жизни. И для этого население страны пытается оздоровить себя разными способами: занятиями спортом, правильным питанием, физическими нагрузками. (далее…)