Художественная гимнастика в 7 лет — позднее начало?

Художественная гимнастика − зрелищный вид спорта. У девочек формируется правильная осанка, улучшается координация. Занятия воспитывают вкус, учат грациозно двигаться под музыку. Однако у родителей сложился стереотип, что слишком поздно отдавать дочку в художественную гимнастику, если ей уже исполнилось 7 лет. В этой статье мы попробуем разобраться, верно ли это утверждение. Мы рассмотрим различные моменты тренировок в этом возрасте, оценим перспективы юных спортсменок.

Возрастные особенности детей 7 лет

В семь лет у детей происходит совершенствование опорно-двигательного аппарата. Рост ребенка в этом возрасте варьируется от 116 см до 128 см, вес составляет 20-27 кг. Мышечная масса увеличивается, наблюдается рост позвоночника. В этот период важное значение приобретает осанка, которой уделяют особое внимание. Все нюансы подготовки юных спортсменок знают специлисты этой школы хореографии. Детей здесь учат по авторской методике Заслуженной артистки РФ, кандидата педагогических наук Инны Гинкевич.

Для гармоничного развития дети должны получать полноценное питание с достаточным количеством жиров, белков, углеводов. В 7 лет восприятие становится осмысленным, физические возможности осознаются целенаправленно. Очень важно не упустить этот момент, когда ребенок уже стремится к новым достижениям. Занятия художественной гимнастикой в 7 лет будут своевременными.

Не поздно ли в художественную гимнастики в 7 лет

Иногда дети сами проявляют желание заняться художественной гимнастикой. Но у некоторых родителей на этот счет существует мнение, что начинать заниматься спортом в этом возрасте уже поздно. Они упускают шанс помочь ребенку осознать и проявить физические возможности.

Мнение о том, что в 7 лет заниматься гимнастикой поздно, ошибочно. Семилетние дети уже развиты физически и морально настолько, что могут быстро освоить различные элементы художественной гимнастики. Они легко анализируют информацию, процесс обучения в эти годы происходит максимально комфортно и эффективно.

Чего можно достичь в спорте в возрасте 7 лет

Необходимо понимать, что в большой спорт попадают не все дети, даже начавшие заниматься с 3-4 лет. Но даже гимнастам, которые начали заниматься с 7 лет, доступны ощутимые результатов. Они могут получить III и II юношеские разряды, а с 8 лет вступить в борьбу за право владения I юношеским и III спортивным разрядом. В этом возрасте дети более дисциплинированы, они осваивают сложные элементы. Дети понимают, зачем им это нужно, видят результаты, поэтому занятия приобретают целенаправленный формат.

Особенности занятий

Упражнения, которые дети изучают во время тренировок, направлены на развитие гибкости, пластичности, выносливости. Они помогают совершенствовать координацию движений, улучшают память. Гимнастика предполагает дорожки шагов, которые необходимо запоминать. Занятия включают упражнения на формирование красивой осанки.

Программа построена с учетом постепенного освоения всех элементов. Во избежание перегрузок мышечного аппарата, травм во время занятий уделяется внимание безопасной технике выполнения движений.

Тренировка для семилеток обязательно включает три части:

• Разминка − позволяет разогреть мышцы, снижает риск растяжения связок.
• Основная часть − включает упражнения для развития координации, формирование осанки, изучение новых и совершенствование ранее изученных упражнений.
• Заключительная − подразумевает музыкально-двигательную деятельность, растяжку, расслабляющие упражнения.

Для лучшего усвоения и запоминания комбинаций движений занятия содержит музыкальное сопровождения. Занятия художественной гимнастикой развивают уверенность, гибкость, учат работать в команде, добиваться поставленных задач.

Как выбрать экипировку, спортивные предметы

Купальник для художественной гимнастики выбирают в соответствии с размером ребенка. Главные условия, предъявляемые к костюму — удобство, комфорт, соответствие необходимому номеру. Грамотно подобранный купальник поможет юной спортсменке чувствовать себя уверенно во время занятий, выступлений.

Для гимнастики используется специальная обувь − полупальцы, которые гарантируют хорошее сцепление с ковром. Обувь должна быть удобной, легкой. Для выполнения различных упражнений используются гимнастические обручи, булавы, ленты, скакалки. Их выбирают в соответствии с требованиями по художественной гимнастике.

Делая вывод, можно с полной уверенностью утверждать, что занятия художественной гимнастикой в 7 лет достаточно перспективны. Дети в этом возрасте проявляют физические возможности, они способны усваивать новые навыки. Занимаясь художественной гимнастикой, девочки развивают гибкость, координацию, укрепляют здоровье, становятся более уверенными в себе. Отдавая ребенка в гимнастику, родители вкладываются в его будущее.