Что такое фитнес и как он влияет на здоровье?
Красивое здоровое тело нынче в моде. Поскольку 90% людей недовольны своим внешним видом, они стараются избавиться от лишних килограммов. Помимо данной проблемы многие жалуются на боль в спине, хроническую лень, усталость и вялость. Фитнес – это прекрасный выход из ситуации.
«Про ставки на спорт» сделает выигрыш ближе
Любители спорта часто увлекаются настолько, что начинают делать ставки. Некоторые руководствуются исключительно спортивным интересом, они ставят на кон незначительные суммы. Другие входят в азарт и зарабатывают на ставках неплохие деньги.
Искусство этнического танца
В танцевальном искусстве имеется множество различных стилей и направлений. Однако существуют весьма схожие понятия: «народный танец» и «этнический». Причем одни личности утверждают, что все народные танцы можно приписать к категории этнического танца, но это далеко не правильное мнение. Известные хореографы выделяют следующие критерии, которые непременно присутствуют в этническом танце:
Всероссийский фестиваль «Барахолка»
В январе месяце в Ставрополе состоялся Всероссийский фестиваль «Барахолка» современных танцевальных направлений, для участия в нем было зарегистрировано более 500 участников с разных уголков России, а также гости приехавшие из-за рубежа. Уже в первый деть фестиваля все участники смогли показать себя в таких новых направлениях как хип-хоп,
Фаершоу: восхитительные танцы с огнем
Человечество «покорило» огонь уже давно (много тысячелетий назад). Поначалу человек узнал о его ценности в приготовлении пищи, уничтожении и запугивании врага, а также в обогревательной силе (в особенности в зимнюю стужу). Однако по истечении времени люди увидели в играющихся язычках пламени особую красоту, поэтому научились с помощью огня творить чудеса.
Как появились бальные танцы?
Само сочетание двух слов – бальный танец, подразумевает слово – танцевать. В прошлом, бальные танцы преподавали элитным слоям населения. Позже, бальные танцы стали народными. В настоящее время границ не существует. Бальные танцы подразумевают светские непрофессиональные танцы, которые возникли в Европе в средние века, и которые исполняются парами.
Велосипед — отличное средство для фитнеса
Одним из самых доступных видов транспорта можно назвать велосипед, легкий удобный для активного отдыха и поддержания физической формы, причем без возрастных ограничений. В хорошую погоду можно выехать за пределы города, подышать свежим воздухом и получить хорошую дозу физической нагрузки, полезной для здоровья.
Все о клубных танцах
Клубные танцы (Club dancing) — это одно из ультрамодных направлений современного фитнеса, является не только полезным, но и приятным видом физической нагрузки. Название танцев говорит само за себя — это вид, который танцуют на вечеринках и в клубах. Это означает, что для занятий следует подобрать современные виды танцев, а приобретенный опыт можно отлично применять в […]
Как правильно заниматься спортом?
Спорт является физической деятельностью человека, которую критика всегда старалась обходить стороной. И не спроста. Благодаря спорту, совершенствуются все физико-психологические характеристики человека. Более физически сильные люди, становятся и психически устойчивее.
Сколько отдыхать спортсмену? Рекомендации профессионала
В любом учебнике по бодибилдингу можно прочесть, что мышцы начинают расти за счет тренировочного стресса. И это правда. Для мышечной системы, тренировка должна стать стрессом. Но возникает вопрос, — какие должны быть нагрузки, чтобы мускулатура получила стресс?