Танцы и здоровье

Танцуй — и станешь здоровее!

05.09.2014   Танцы и здоровье

Women doing aerobic dancingСегодня практически каждый человек старается следить за своим здоровьем. Каждый делает это по-своему. Кто-то старается придерживаться правильного питания, кто-то занимается спортом, кто-то посещает уроки йоги. Танцы – это прекрасный способ расслабиться, получить удовольствие, а также поддерживать прекрасную форму. (далее…)

Для чего нужно хореографическое образование

05.09.2014   Танцы и здоровье

Для полноценного развития нашего организма необходимо движение. Движение в танце дает толчок не только для хорошего физического развития, но и эстетического. Это своего рода фундамент для образования крепкой иммунной системы и формирования правильного скелета и мускулатуры тела. (далее…)

Родители и танцоры. Как и кого подготовить к турниру

04.09.2014   Танцы и здоровье

94243646_DSC_0052Для того, чтобы танцору хорошо выступить на турнире или соревновании, нужно не только хорошо подготовиться физически, но и важна психологическая подготовка. Идеальными должны быть отношения между тренером, танцором и родителями. (далее…)

Зоны риска в здоровье танцора

21.08.2014   Танцы и здоровье

stripplastika1Множество людей на планете профессионально занимаются танцами. Это, конечно, безумно красивое и завораживающее действие, но вместе с этим, есть и минусы – это травмы, которые получают танцоры. Один неверный поворот или движение и может случиться непоправимое. Есть такие травмы, которые сразу заметить невозможно, но с возрастом, они обязательно (далее…)

Танцы и здоровье

14.08.2014   Танцы и здоровье

dvl_img_dance_2Обычно тех кто занимается спортом, в том числе танцами, считают обладателем крепкого завидного здоровья. Так ли это?

Юные особы, у которых врачи обнаружили нарушение остроты зрения, боятся, что их не примут в секцию. Можно ли заниматься спортом с отклонением зрения. (далее…)

Всё о преимуществах занятий танцами для детей

16.07.2014   Танцы и здоровье

1Занятия танцами — это лучший способ, направить безграничную энергию детей в нужное русло. Можно, конечно, вспомнить про традиционные командные виды спорта и сказать что для физической активности детей они ничуть не хуже. (далее…)

Как креатин действует на тело и здоровье человека

03.07.2014   Танцы и здоровье

64000В наше время все люди, занимающиеся спортом, знают, что такое креатин и понимают, что без этого вещества было бы трудно добиться каких-либо успехов в спорте. (далее…)

Отдых как важнейшая составляющая фитнеса

04.06.2014   Танцы и здоровье

1Если бы специалисты от фитнеса приняли решение вывести правила, которые обязан соблюдать любой, кто занимается физическими упражнениями, то, вероятно, одним из наиболее важных было бы следующее: «Если желаешь быть крепким, стройным и здоровым, — отдыхай вовремя и достаточно!». Так получилось, что именно отдых представляет собой важнейшую составляющую фитнеса.
Интенсивные нагрузки и физические упражнения ведут к ускорению метаболизма, а также «перенастройке» организма. (далее…)

Полезные танцы во время беременности

04.06.2014   Танцы и здоровье

1Двигаться всегда полезно для здоровья и беременность не исключение, только в этот период времени необходимо прислушиваться больше к своему организму и не нагружать чрезмерно свои мышцы. Танцы схожи с гимнастикой и являются неплохой подготовкой к родам и группы мышц задействованы те же, как и во время йоги или аквааэробики. В момент танцевальных движений тело становится более пластичным и получает удовольствие от танца. (далее…)

Здоровый и полезный тандем

03.06.2014   Танцы и здоровье

1Сейчас многие посещают финес-клубы или центры и если в них есть и сауна, то это идеальный вариант, поскольку такой тандем очень полезен для здоровья, поэтому многие женщины, которые следят за своим самочувствием, выбирают именно такие спортивные комплексы.
Хорошая баня способна вернуть к жизни и дать силу уставшим после тренировки мышцам, а березовый веник и горячий пар являются прекрасными стимуляторами. (далее…)