Занимаясь спортом или танцами, человек очень много затрагивает энергии. Что бы ее восполнить, необходимо регулярно пополнять организм правильным питанием. Использовать качественное и правильное питание для танцоров есть необходимым способом поддерживать энергию организма. (далее…)

Креатин применяется все более широко уже на протяжении более чем 20 лет с того момента как он впервые вошел в спортивную практику на Олимпийских играх 1992 года. Это вещество, обеспечивая более эффективное накопление запасов (далее…)

Сегодня практически каждый человек старается следить за своим здоровьем. Каждый делает это по-своему. Кто-то старается придерживаться правильного питания, кто-то занимается спортом, кто-то посещает уроки йоги. Танцы – это прекрасный способ расслабиться, получить удовольствие, а также поддерживать прекрасную форму. (далее…)

Для полноценного развития нашего организма необходимо движение. Движение в танце дает толчок не только для хорошего физического развития, но и эстетического. Это своего рода фундамент для образования крепкой иммунной системы и формирования правильного скелета и мускулатуры тела. (далее…)

Для того, чтобы танцору хорошо выступить на турнире или соревновании, нужно не только хорошо подготовиться физически, но и важна психологическая подготовка. Идеальными должны быть отношения между тренером, танцором и родителями. (далее…)

Множество людей на планете профессионально занимаются танцами. Это, конечно, безумно красивое и завораживающее действие, но вместе с этим, есть и минусы – это травмы, которые получают танцоры. Один неверный поворот или движение и может случиться непоправимое. Есть такие травмы, которые сразу заметить невозможно, но с возрастом, они обязательно (далее…)

Обычно тех кто занимается спортом, в том числе танцами, считают обладателем крепкого завидного здоровья. Так ли это?

Юные особы, у которых врачи обнаружили нарушение остроты зрения, боятся, что их не примут в секцию. Можно ли заниматься спортом с отклонением зрения. (далее…)

Занятия танцами — это лучший способ, направить безграничную энергию детей в нужное русло. Можно, конечно, вспомнить про традиционные командные виды спорта и сказать что для физической активности детей они ничуть не хуже. (далее…)

В наше время все люди, занимающиеся спортом, знают, что такое креатин и понимают, что без этого вещества было бы трудно добиться каких-либо успехов в спорте. (далее…)

Если бы специалисты от фитнеса приняли решение вывести правила, которые обязан соблюдать любой, кто занимается физическими упражнениями, то, вероятно, одним из наиболее важных было бы следующее: «Если желаешь быть крепким, стройным и здоровым, — отдыхай вовремя и достаточно!». Так получилось, что именно отдых представляет собой важнейшую составляющую фитнеса.
Интенсивные нагрузки и физические упражнения ведут к ускорению метаболизма, а также «перенастройке» организма. (далее…)