Как подобрать фитнес по темпераменту

Каждый человек является индивидуальностью и должен подбирать занятия, исходя из своего темперамента. Не всем подойдут командные вида спорта или одиночные тренировки.

Самыми общительными, позитивными, уравновешенными и активными являются сангвиники. Такие люди могут приспособиться к абсолютно любым условиям, и везде себя будут чувствовать как рыба в воде. Сангвиники очень работоспособные, очень легко осваивают различные знания и умения, легко находят общий язык с незнакомыми людьми. Зачастую, люди обладающие таким темпераментом становятся лидерами по жизни.

Исходя из всего вышесказанного, можно сказать, что людям-сангвиникам больше всего подходят командные виды спорта: баскетбол, футбол, борьба и т.д. Они невероятно целеустремленные и упорные, спорт с преодолениями различных препятствий подходят им как нельзя лучше. Это может быть альпинизм или спуск по реке на байдарке. Если хотите заняться фитнесом, то вам открыты все двери.

А вот, что касается холериков – это очень вспыльчивые и неуравновешенные личности, которым нужно заниматься спортом наедине с собой. Люди с таким темпераментом берутся сразу за много дел и стараются занимать лидирующие позиции. Но, если вдруг, что-то идет не так, как они хотят, это приводит их в бешенство. Спортсменам такого характера нужны виды спорта, которые не являются скучными и однообразными. Это может быть спринт, плаванье, боксом, борьбой. Также подойдут фитнес тренировки с повышенной кардионагрузкой.

Самыми неуравновешенными людьми являются меланхолики и очень тяжело переживают события неприятного, трудного характера. Эти люди никогда не сделают выбор в пользу командных занятий. Для них подойдет какой-либо вид медитации, занятия йогой, капоэро. С помощью таких видов спорта можно научиться следить за своими чувствами и контролировать эмоции.  В таких центрах должны быть полы и стены нежных оттенков. Односторонние печатные платы отлично подойдут для покрытия пола в фитнес центре.

Флегматики упорны и настойчивы и будут идти да конца. Крайне сложно сходятся с людьми и тщательны в отборе друзей, так что на командные виды спорта они вряд ли обратят внимание. Балет, пилатес и йога – это виды фитнеса, которые им подходят больше всего. А вообще, люди-флегматики не очень любят заниматься спортом, они поклонники пассивного отдыха, медитации, бани и массажа. В таких заведениях спокойные люди спокойно отдыхают.
Чтобы спорт приносил удовольствие и пользу, выбирайте занятие, подходящее своему темпераменту.