Многие современные девушки мечтают избавиться от лишних килограмм и обрести стройную фигуру, но без физической нагрузки достигнуть цели все равно не получится. Для того чтобы добиться успеха в этом не легком для многих деле (далее…)

Зачастую успешные и активные люди берут за правило регулярное занятие спортом или йогой. Тренировки помогают им расслабиться и держать тело в форме. Обычно это перерастает в потребность чувствовать себя здоровым, является отличной тренировкой для выносливости и силы воли. (далее…)

Говорят, заниматься в тренажерном зале — не женское дело. Якобы можно стать менее женственной и перестать быть похожей на девушку. (далее…)

Постоянное движение вперед дает нам опору для умственного и физического развития. Занятия для ума и для тела нужно чередовать, чтобы добиться лучших результатов. Каждый человек кто хочет быть сильнее, тяжело работает над собой. (далее…)

Какие ошибки бывают у начинающих практиковать йогу (далее…)

Вы желаете проводить часть своего времени, занимаясь активной физической деятельностью или спортом? В этом случае следует позаботиться о покупке соответствующего оборудования. (далее…)

Все знают о пользе езды на велосипеде, поэтому с приходом весны нужно заставить себя регулярно совершать велосипедные прогулки на свежем воздухе, что сможет не только принести пользу здоровью, но и сделать моложе организм на целых 10 лет, а фигуру еще стройней.
В зависимости от интенсивности катания можно потерять сотни калорий, если ежедневно кататься в течении (далее…)

Красота нравится всем. И видеть ее хочется во всем. Многие стараются быть красивыми и не жалеют силы и время, чтобы поддерживать форму. Но не только красивой должна быть фигура. Важным элементов является и то, что одето на нее. (далее…)

Все, кто попадает в тренажерный зал, стараются в первые дни приложить как можно больше усилий в надежде увидеть первые результаты чуть ли не на следующий день. Однако это совсем неправильно, ведь помимо того, в начале спортивной карьеры никаких глобальных изменений вы не увидите, энтузиазм может пропасть на самом старте. (далее…)

Кому не хочется быть здоровым и красивым. К основным элементам физического состояния человека, в дополнение можно приплюсовать еще и психологические. Среди них — успех, счастье, удовлетворенность. Но что же нужно, что бы быть здоровым и красивым? (далее…)