Как только подходит весна, многие девушки задумываются о том, чтобы по-быстрому похудеть. Некоторые девушки предпочитают бегать на беговых дорожках и качать попу. Чтобы заниматься в спортзале, нужно правильно подобрать одежду. Во время занятий человеку обязательно должно быть комфортно, поэтому нужно тщательно подбирать одежду. (далее…)

Препараты, ускоряющие рост мышечной ткани — анаболические стероиды, позволяют набрать до 10 кг мышечной массы буквально за 1 месяц. Кроме того, стероиды увеличивают выносливость и силовые показатели, служат для укрепления костной ткани и уменьшения запасов «жировых депо». (далее…)

Самое сложное в занятиях спортом для новичков – найти и выделить на него время. Если вы все-таки запланировали посетить спортивный клуб, мы предлагаем вам несколько полезных советов. (далее…)

Всем известно, что в спорте имеется множество самых различных направлений. В качестве наиболее современного и заслуженно пользующегося популярностью выделяется такой вид спорта, как роликовые коньки и катание на них. (далее…)

Совсем недавно один начинающий танцор решил поразмыслить насчет танца кизомба и попросил дать ему дельный совет. (далее…)

Поклонники различных видов танцев знают, что такие занятия приносят не только удовольствие, но и формируют изящную фигуру с красивой осанкой. (далее…)

Под аэробикой имеются в виду система различных гимнастических упражнений, в которую входят бег, ходьба, подскоки, прыжки, а также различные упражнения, которые помогают развить гибкость. Одним из отличительных свойств аэробики является то, что выполняются они под ритмичную музыку. (далее…)

Прошли времена, когда модно было «быть в теле». Согласно статистике, за последние двадцать лет люди стали больше и чаще ходить в спортзалы и заниматься спортом в общем, а количество групповых занятий тем же фитнесом выросло почти в три раза. (далее…)

Многим известно, что кофе для людей полезно. Напиток полезен для тех людей, занимающихся спортом, физическим или умственным трудом. Дозировка 3 мг на каждый килограмм веса в значительной степени повышает человеческую выносливость. (далее…)

Многие думают, что путешествие по железной дороге и тренировка своего тела – понятия несовместимые. Но только не швейцарцы! Не так давно транспортники начали реализовывать одно из предложений проекта «Мобильность 2025». (далее…)