Вырази себя и выплесни негатив через крамп

Крамп на сегодняшний день является одним из самых популярных танцев в Европе. Он призывает танцоров вымещать все негативные эмоции и по максимум выражать свое внутреннее Я. Крамп не загоняет вас в жесткие рамки, ведь каждый из нас индивидуален.

Пол-дэнс — танец и фитнес в одном флаконе

Хотите укрепить уверенность в себе, стать более привлекательной и сексуальной? В этом вам поможет пол-дэнс (pole-dance). Это новая тенденция в фитнесе с элементами эротического танца. Его можно сравнить со стрип-пластикой.

Черлидинг: спорт и танец

Задорный и бойкий черлидинг включил в себя движения гимнастики и танца, аэробики и акробатики, а зажигательные «кричалки» подстегивают азарт спортивной команды. Черлидинг (более известный как «группа поддержки») — это слияние спорта и искусства

Спортивно-акробатические элементы в танцах

Акробатические элементы могут  использовать в различных танцах. Благодаря им танцы становятся намного ярче, эффектнее. Можно назвать такие, как капоэйра (он относится также и к боевым искусствам)