Польза бега по утрам
Люди, которые заботятся о красоте своего тела и о своем здоровье, бегают по утрам. Уже давно выяснили, что утренний бег является полезным и приносит организму огромную пользу. Бегая, человек много дышит, при этом из организма удаляются вредные шлаки и вещества, повышается пульс, а это способствует увеличению кровеносного давления.
Современный танец: Шаффл
Шаффл является клубным стилем и выглядит как симбиоз элементов, присущих стэпу, поппингу, локингу, брекингу, майнингу и многих других. С английского «Shuffle» переводится как «смешивание».
Новый фитнес и его влияние на здоровье
Каждый человек хочет быть здоровым. А для этого необходимо регулярно заниматься спортом. Малоподвижный образ жизни у большинства жителей России, а это приводит к ожирению, низкому тонусу мышц и другим более глобальным проблемам. На выручку приходит новый фитнес.
Уличные баттлы в танцах
В 70-х гг. прошлого века на территории США родились следующие подстили уличных танцев: брейк-данс, поп-локинг и локинг. В то время как известность приобретали в 80-х гг. такие современные танцевальные течения, как: фанк, крамп и хип-хоп. Собираясь вместе, молодежь устраивала для себя своеобразные состязания танца, которые назывались батлами.
Fly Yoga: занимайся в полете
Йога с давних времен пользуется у людей разных национальностей большой популярностью. Занятия йогой позволяет познавать свое тело, совершенствуя фигуру и нормализуя эмоциональное состояние. В последнее время многие личности переключились на йогу в воздухе. В ней происходит сочетание упражнений с лечебной гимнастики и йоги, а также со спонтанными движениями, имитирующих полет.
10 советов как заставить себя заниматься спортом
Каждый человек хочет иметь сильное тело, спортивную фигуру, упругую грациозную походку. Как же достичь этого? Конечно же, заняться спортом! И вот тут-то оказывается, что начать занятия, заставить себя пойти в спортзал— очень непростая задача. Наши советы помогут вам преодолеть себя и отправиться заниматься.
Танцы в стиле хастл
Hustle (Хастл) является танцем исключительно импровизированным. Партнеры включают все свою фантазию и двигаются в ритм современной музыки. Этот танец парный, поэтому мужчина и женщина должны взаимодействовать друг с другом, особенно если они выполняют поддержки.
Что нужно знать об латиноамериканских танцах
Латиноамериканские танцы являются одним из самых выдающихся проявлений культуры стран Центральной и Южной Америки. Существуют классические, полиморфные и аутентичные латиноамериканские танцы. Прежде всего рассмотрим классические латиноамериканские танцы, такие как румба, танго, самба и пасадобль.
Детский костюм для танцев
Танцевальные костюмы являются необходимыми вещами для людей, которые занимаются танцами. А ребенку, который только начал заниматься хореографией, это отдельный повод, что бы еще сильнее привлечь его внимание и привить любовь к танцам. Сколько видов танцев столько существует и костюмов, которые отличаются между собой как стилем, так и цветовой гаммой, каждый имеет свою специфику, которая подходит […]
Нужно ли пить воду во время тренировок?
Одну из главных ролей для организма и жизнедеятельности играет вода. Без нее жизнь не возможна. Потеря воды в организме, более 10% приведет к смерти человека. В особенности спортсмены должны следить за уровнем употребления воды, во время и после тренировок, ведь при физических нагрузках человек потеет и теряет запасы жидкости которые необходимо восполнять за счет употребления […]