Зумба Фитнес: танцуя, худеем!

Для поддержания тела в прекрасной форме необходимо постоянно тренироваться. Идеальным вариантом для тренировок без особых тяжелых усилий является танец, во время которого человек не только учится красиво двигаться под латиноамериканские мотивы, подтягивает свои мышцы, а также поднимает себе настроение. Наиболее эффективный и популярный способ вернуть свое тело

Женский костюм для восточных танцев

Костюм танцовщицы, исполняющей танец живота, всегда приковывает взгляды зрителей, их очаровывает яркий и соблазнительный наряд. Далеко не все девушки, исполняющие этот танец обладают идеальными пропорциями тела и красивый костюм, его форма, силуэт , а также цвет могут помочь выглядеть безупречно в глазах восхищенной публики. Танец живота очень хорошо может подчеркнуть узкую талию, широкие бедра и […]

Движение рук в танце: Guedra, танец Марокко

Осанка в любом танце чрезвычайно важна, особенно когда речь идет о женском танце живота, который имеет несколько направлений и часто исполняется в разных стилях. Очень важно передать многие моменты танца, используя различные элементы, с помощью которых танец выглядит особенно завораживающим. Многие известные танцовщицы в своем исполнении используют свою гибкость и осанку,

HIP-HOP танцы (New style)

HIP-HOP – очень популярное и весьма многообразное направление в танце, которое покорило практически всю Америку. В Соединенных Штатах Америки создали танцовщики собственный стиль, который был назван «Freestyle», что в переводе с английского означает «свободный стиль». Чаще всего его исполняют под следующие направления музыки: — R’n’B; — гангста рэп и рэп; — хип-хоп.

Польза велосипеда для красоты и здоровья

Все знают о пользе езды на велосипеде, поэтому с приходом весны нужно заставить себя регулярно совершать велосипедные прогулки на свежем воздухе, что сможет не только принести пользу здоровью, но и сделать моложе организм на целых 10 лет, а фигуру еще стройней. В зависимости от интенсивности катания можно потерять сотни калорий, если ежедневно кататься в течении

Как выбрать одежду для фитнеса

Красота нравится всем. И видеть ее хочется во всем. Многие стараются быть красивыми и не жалеют силы и время, чтобы поддерживать форму. Но не только красивой должна быть фигура. Важным элементов является и то, что одето на нее.