Каждый урок в школе танцев начинается именно с разминки, которая является одним из важных составляющих занятия. Чтобы предотвратить очередные травмы  обязательно нужно взбодрить тело разогрев суставы и  мышцы.

Подходящий стиль одежды для тренировок – спортивный. Хорошо, если одежда будет из натурального, качественного материала, который отличается удобством. Кофта с молнией прекрасно подойдет для занятий, так как ее можно снять,  если станет жарко. Выбирать нужно одежду из тонкого и легкого материала. Для выступления стоит подобрать красивые костюмы. Также стоит выбрать красивую одежду для поющих. К примеру, хоровые костюмы для детского хора станут отличным выбором. Приобрести их можно на сайте rudaya.ru.

Обувь для тренировок.

Для тренировки желательно купить специальную обувь для танцев — джазовки с резиновой подошвой (это важно!). В джазовках придумали раздельную подошву — раздельно передняя часть и отдельно пятка. Это позволяет делать свободные движения и обеспечивает хорошую амортизацию (особенно во время прыжка) и непосредственно обезопасит ноги.

Иногда под джазовками подразумевают обычную спортивную обувь, кроссовки.

Если у вас нет возможности приобрести джазовки, можно использовать спортивную обувь или чешки, на крайний случай можно одеть толстые носки,но по причине скольжения они не подойдут на постоянное время.

Женская обувь на каблуке категорически не подходит для занятий -они дискомфортны и травмоопасны.

Одежда для основной тренировки.

Как и танцевальные стили, костюмы для конкурсов и тренировок латиноамериканской и европейской программы имеют очевидные отличия.

Европейская программа.

Набор одежды для партнера представляет собой классические штаны, рубашку. Красивыми аксессуарами станут галстук и ремень.

Для женщины идеальный вариант- длинная юбка свободного покроя,  к которой подойдет любой верх такого же стиля одежды.

Латиноамериканская программа.

Партнеры надевают брюки из легкой ткани, которая не мнется. Штаны из такого материала дают уверенность в свободе движений и подчеркивают все тонкости фигуры.

На торс можно надеть футболку, майку, в общем, что вам удобно и подходит для данного стиля.

Для женщин выбор одежды намного шире: и юбки, и платья, и топы, и легинсы, и шорты. Важно, чтобы тренеры во время занятий могли наблюдать за вашими открытыми ногами, чтобы контролировать движения.

Обувь для основного занятия.

Для каждого вида танцев существует своя специальная обувь, которая отличается и толщиной подошвы, и материалом. Например, для бальных танцев чаще всего используют замшевую обувь, которая обеспечивает гибкость.

Конкурсная  и тренировочная обувь также имеют несколько различий. Во-первых, обувь для занятий наиболее комфортна, во-вторых- высота каблука обязательно меньше.