10 советов как заставить себя заниматься спортом

Каждый человек хочет иметь сильное тело, спортивную фигуру, упругую грациозную походку. Как же достичь этого? Конечно же, заняться спортом! И вот тут-то оказывается, что начать занятия, заставить себя пойти в спортзал— очень непростая задача. Наши советы помогут вам преодолеть себя и отправиться заниматься.

Сначала необходимо выбрать тот вид физической активности, который вам по душе, не гонитесь за модой. Если в наше время многие увлекаются йогой или пилатесом, а вы в мечтах видите себя боксирующим на ринге, смело отправляйтесь за боксерскими перчатками. А может Вы решили заниматься велоспортом, что тоже не плохо. В таком случае Вам необходимо приобрести складной велосипед, который можно посмотреть перейдя по ссылке http://www.velodrive.ru/bicycles/type/skladnye_velosipedy/, и отправляться на первое занятие.

Что-то новое приятнее начинать не одному, а с другом или единомышленниками. Достаточно найти товарища, который составит вам компанию- и переступить порог спортзала будет гораздо легче. Не огорчайтесь, если у партнера выходит лучше— это хороший стимул, чтобы удвоить свои усилия и достигнуть высоких результатов.

Оплатите сразу несколько занятий, или услуги персонального тренера. Чтобы не выбрасывать кровные заработанные деньги на ветер, вы придете на тренировку.  Еще один из вариантов— потратить деньги на красивый дорогой спортивный костюм. Вам непременно захочется увидеть себя в отражениях зеркал тренажерного зала.

Посмотрите фотографии своих сверстников в социальных сетях. Наверняка кто-то из них следит за собой и отлично выглядит. А кто-то— наоборот… Если не хотите перейти в разряд последних, срочно отправляйтесь на тренировку.

Откройте свой внутренний потенциал. Вы намного сильнее, чем кажется. Занимайтесь спортом, и окажется, что энергии и сил вам хватит на многое: и вечерние пробежки с собакой, и встречи с друзьями.

А как быть с вечной нехваткой времени? Объединяйте дела: например, аудиокниги или уроки иностранного языка можно прекрасно прослушивать во время пробежки.  Вам могут помочь родные люди. Попросите их не подпускать вас к холодильнику в вечернее время. Отлично помогает бороться с лишним весом.

Вас все еще терзают сомнения по поводу спортзала? В интернете есть масса фильмов и роликов, мотивирующих к занятиям спортом: примеры людей, которые сумели изменить свое тело, подтолкнут вас к действию.

И, наконец, оглянитесь вокруг: какими девушки вызывают восхищение у противоположного пола? Конечно, стройные, спортивные. Да и женщины без ума от рельефной мужской мускулатуры. Станьте такими, для этого достаточно просто пойти в спортзал.