Фитнес

Займемся бодифлексом!

01.08.2013   Фитнес

Аэробикой называется увеличение с помощью дыхания доступа кислорода к телу, вот он то и сжигает жир. Движения нужны, для того чтобы наш организм заставить дышать глубже и чаще — а значит прибавить поступление кислорода, (далее…)

Утренняя зарядка – «за» или «против»

23.07.2013   Фитнес

В последнее время высказываются точки зрения, которые ставят под сомнения пользу утренних упражнений и даже предупреждают о их вреде. По мнению сторонников утренних нагрузок, доводы (далее…)

Фитнес для беременных

16.07.2013   Фитнес

1Если выполнять физические упражнения каждый день, можно не только контролировать свой вес, но и содействовать хорошему самочувствию, увеличению энергии, а также приобрести уверенность, что все протекает благополучно.
Беременные женщины обязаны должным образом заботиться о своем здоровье. Поэтому специалисты рекомендуют дамам в положении очень много ходить пешком. (далее…)

Как сделать правильный выбор фитнес клуба в Екатеринбурге

25.04.2013   Фитнес

Спортивный бизнес в Екатеринбурге в последние годы получил широкое распространение и продолжает непрерывно развиваться. В многомиллионном городе успешно (далее…)

Силовые тренировки

25.03.2013   Фитнес

Эта статья будет интересна людям, которые заинтересованы в увеличения мышечной массы с использованием нагрузки (веса). Силовые тренировки – комплекс (далее…)

Все об остывании

25.03.2013   Фитнес

Во время выполнения  интенсивных физических упражнений весь организм словно бурлит: все находится в возбужденном состоянии – повышенное давление, (далее…)

Все о растяжке

25.03.2013   Фитнес

Растяжка в нашей жизни присутствует, и чтобы не делали мы самопроизвольно, не задумываясь, выполняем ее. Вы долго что-то делали в одной позе, а (далее…)

Все об аэробике

25.03.2013   Фитнес

Для желающих похудеть или просто поддержать свою спортивную форму, предлагаем заняться аэробикой. Аэробика – этим словом можно обозначить все виды (далее…)

Все о разминке

25.03.2013   Фитнес

Каждый спортсмен знает точно – тренировку надо начинать с разминки. Это очень важно. Давайте рассмотрим данный вопрос – чем важна разминка в спорте? (далее…)