Двигаться всегда полезно для здоровья и беременность не исключение, только в этот период времени необходимо прислушиваться больше к своему организму и не нагружать чрезмерно свои мышцы. Танцы схожи с гимнастикой и являются неплохой подготовкой к родам и группы мышц задействованы те же, как и во время йоги или аквааэробики. В момент танцевальных движений тело становится более пластичным и получает удовольствие от танца. (далее…)

Сейчас многие посещают финес-клубы или центры и если в них есть и сауна, то это идеальный вариант, поскольку такой тандем очень полезен для здоровья, поэтому многие женщины, которые следят за своим самочувствием, выбирают именно такие спортивные комплексы.
Хорошая баня способна вернуть к жизни и дать силу уставшим после тренировки мышцам, а березовый веник и горячий пар являются прекрасными стимуляторами. (далее…)

Использование уксуса для похудения имеет многовековую практику. Древнеримские доктора в своей практике по борьбе с ожирением считали, что кислый состав уксуса заменяет желудочный сок. (далее…)

Разновидностей танцев встречается довольно много, но любой из них приносит пользу организму. В первую очередь, это движение, что очень важно для здоровья. (далее…)

Учителя в древней Греции имели твердое убеждение в том, что только всестороннее образование способствует развитию каждой личности. И неудивительно, что на один уровень с точными науками в процессе обучения, включались музыка и танцы. По их мнению, только в таком сочетании, возможно воспитать творческую и гармонично развитую личность. Концепцией убеждения стали благодаря Эмилю Жак Далькрозу, ими были сочетания музыки и ритма. (далее…)

Дети-дошколята очень подвижны и эмоциональны, поэтому основное внимание на протяжении всего дошкольного возраста уделяется совершенствованию их физического развития и укрепления здоровья. (далее…)

Танцевальная деятельность является не только интересным и приятным времяпрепровождением. В танце ребенок может выплеснуть всю накопившуюся за день усталость и стресс. (далее…)

Танец занимает важное место в жизни человека, влияя на его физическое и эмоциональное состояние. Особенно важен танец для ребенка, поскольку обеспечивает одновременно его гармоничное развитие и является методом воспитания. (далее…)

Большинство профессиональных спортсменов и людей, которые занимаются любительским спортом, придерживаются ошибочного утверждения: «Что (далее…)

Всех танцоров, независимо от их профессионализма, отличает грациозность, гибкость и выносливость. Занятия танцами – Ваш шанс подправить фигуру. Активные движения под музыку способствуют сжиганию жира и укреплению мышц организма. Таким образом, совмещая приятное с полезным, Вы станете стройнее, грациознее и бодрее.

С того момента, как вы начнете заниматься танцами, ваше настроение будет всегда приподнятым и бодрым. (далее…)