В наше время, стало модным следить за своей фигурой и вести здоровый образ жизни. Сейчас многие стараются заботиться о своем здоровье, употребляя правильную пищу и посещать фитнес центры, что бы красиво выглядеть. Такая тенденция наполнена позитивом. И это не может не радовать. (далее…)

Мастера восточных единоборств издавна пьют чай в очень больших количествах. И этому есть вполне научное объяснение. Исследования подтвердили целый ряд полезных свойств зеленого и черного чая. Кстати, если Вы желаете полностью (далее…)

Выбор для себя спортивный клуб, является ответственной задачей, но в то же время, очень увлекательной. Картинки с красивыми людьми, привлекательно танцующих, занимающимися в тренажерных залах или отдыхающих в саунах, можно рассматривать месяцами. (далее…)

Если вы решили для себя, что необходимо заняться фитнесом, но не знаете с чего начать и что для этого приобрести, в этой статье попробуем разобраться что для этого нужно.

Выбор фитнес – клуба. (далее…)

Степпер представляет собой тренажер, который имитирует подъем по ступенькам. В переводе с английского языка слово «step» обозначает шаг. Во время тренировки на этом кардиотренажере (далее…)

Многие неопытные, а порой и опытные гиревики рано или поздно сталкиваются с проблемой — как избежать ошибок при работе с гирями? Ведь на кону здоровье. Вот главные причины, по которым спортсмены получают травмы. (далее…)

Красота спортивного тела сегодня на устах у всех. Актуальна тема здорового образа жизни. Каждый второй занимается спортом, посещая различные программные фитнес-клубы. Но есть много любителей позаниматься спортом в домашних (далее…)

Стройное подтянутое тело – это тренд, который не выходит из моды уже несколько десятилетий. Но если вы не являетесь приверженцем моды, подумайте о том, какой вред организму наносят лишние килограммы, начиная с суставов, заканчивая сердечнососудистой системой. (далее…)

Если вы хотите в домашних условиях заняться спортом, то оптимальным вариантом будет бег на беговой дорожке. Это самый удобный способ для занятий дома, к тому же такие упражнения полезны для сердечно-сосудистой системы, они делают натренированными и упругими мышцы. (далее…)

Любой тот, кто впервые оказывался в спортзале, мечтает о накачанном теле за короткий срок. Тогда он задумывается, какое спорт. питание лучше? Здесь я расскажу, как выбрать основной комплект спортивного питания и не разориться. (далее…)