Фитнес

Вейкборд и связанный с ним спорт

09.09.2014   Фитнес

1Каждый спортсмен всегда найдет необходимый для его рода спорта инвентарь. И  даже если на какой-то момент нет материальных возможностей приобрести дорогие вещи, такие люди будут (далее…)

Тренажеры для фитнеса

06.09.2014   Фитнес

1В теплое время года люди редко задумываются о посещении тренажерного зала или финтес-центра. Ведь летом столько тепла и движения, что времени на раздумья о собственной фигуре просто не остается. Но к сожалению вместе с летом заканчивается и время велосипедных прогулок, пикников, походов и поездок на юг. А осенью всех охватывает уныние. Тело так и просит движения. Искать его приходится в тренажерных залах, которые в наше время можно найти чуть ли не на каждой улице. (далее…)

Какую выбрать беговую дорожку?

01.09.2014   Фитнес

3700В современном мире, с развитием технического прогресса, все больше людей ведут малоподвижный образ жизни, и делают это напрасно. Ведь бег и ходьба являются не только профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, но и прекрасным способом борьбы с лишним весом. (далее…)

Нужно ли во время тренировки пить воду?

29.08.2014   Фитнес

6a00e553466c0488340133f26d8d06970b-800wiНа сегодняшний день очень модно и престижно быть здоровым и следить за своим телом. Именно поэтому очень много людей посещают спортивные секции. Фитнес – это не только подтянутое тело и превосходная фигура, но и хорошее настроение, и прекрасное самочувствие. Чтобы отлично себя чувствовать, необходимо постоянно тренироваться, правильно (далее…)

Как обустроить фитнес-центр

28.08.2014   Фитнес

domashniy-sportzal-06Если вы хотите открыть фитнес-центр и уже нашли подходящее помещение, то необходимо учесть, что подобное помещение должно соответствовать некоторым требованиям и стандартам. Во–первых, высота потолка должна быть как минимум три с половиной метра. Во-вторых, наличие свободной планировки. А также хорошая система (далее…)

Как выбрать фитнес клуб

27.08.2014   Фитнес

1388151011_fitnes-klubВы приняли серьезное решение – посещать фитнес-клуб или спортзал и купить абонемент. Однако выбрать, действительно, хороший клуб, где регулярные занятия будут отражаться на Вас только положительно, не так уж и просто, как может показаться с первого раза. (далее…)

Фитнес-танцы. Польза для здоровья и удовольствие для души

26.08.2014   Фитнес

4727d6a38ced8e44d9f24b1086c71ea6Для тех, кто скучает с тренажерных залах, но в то же время хочет подтянуть мышцы и сбросить пару килограмм лишнего веса, фитнес-танцы – это просто спасение. Этот фитнес поможет не только привести тело в порядок, но развить гибкость и пластику. (далее…)

Зумба фитнес

26.08.2014   Фитнес

thumb_zumba_adaptiveResize_640_500Современному человеку не так просто найти достаточно свободного времени на вечеринки, музыку, ритмичные танцы и даже спорт. К счастью, даже не имея много свободного времени можно охватить всё и сразу. И это решение – Зумба фитнес. Этот стиль фитнеса появился достаточно давно и уже известен практически во всём мире. Однако у нас этот стиль (далее…)

Как подобрать хороший спортзал?

21.08.2014   Фитнес

622Перед многими людьми, которые захотели заняться спортом, появляется дилемма, какой выбрать спортзал. На сегодняшний день подобных заведений огромное количество, но, тем не менее, вы должны очень серьезно отнестись к подбору подходящего спортивного зала. Давайте подумает, что же необходимо учесть для правильного выбора. (далее…)

Сколько должна длиться тренировка?

15.08.2014   Фитнес

profit-wit-rostov-na-donu1358900807Перед начинающим бодибилдером всегда встает вопрос – сколько времени нужно проводить в спортивном зале, чтобы получить наилучший результат? Вопреки распространенному заблуждению не нужно стремиться тренироваться как можно дольше. Слишком длительные тренировки могут дать прямо противоположный эффект. (далее…)