Говорят, что можно понять партнёра в течение одного танца. В движениях выражается вся доступная человеку гамма эмоций. Бальные танцы подразделяются на два класса: те, которые танцуются в паре – например, вальс, танго или румба, и танцы соло (одиночные) – например, фламенко.

Выбор программы зависит только от вас. Одиночные бальные танцы для взрослых прекрасно подходят для выражения эмоций, но требуют большего сосредоточения и раскованности. Парные повышают коммуникативные способности и делают человека более открытым.

Единственное, о чём стоит помнить: в парном танце ведёт партнёр. Волнующее ощущение зависимости и защиты со стороны мужчины — одно из преимуществ парных танцев.

Танцы позволяют быстро повысить самооценку, так как радость успеха разделяют и другие, а неудач в танцах может не быть в принципе – все понимают, что требуется время на освоение базовых движений.

Если вы решили пойти в школу танцев

В первую очередь, нужно отметить необходимость внимания к словам преподавателя. Особенно это относится не к новичкам, а именно к тем, кто уже занимался танцами в прошлом. Полагая, что основы вам известны, можно пропустить важные детали.

В основном, школы дают программу, состоящую из восьми танцев: четырёх – европейской программы – и четырёх – латиноамериканской. Следующий этап ознаменуется ещё двумя: медленным фокстротом и пламенным пасодоблем.

Каждая школа делит период обучения по-своему, но в целом циклы и ступени идут с повышением сложности композиций.
Занятия длятся до полутора часов и проводятся обычно вечером. В качестве партнёра можно пригласить как мужа или парня, так и коллегу по занятиям.
Преимущество бальных танцев в том, что они не требуют никакой специальной спортивной подготовки и постепенно приводят тело в форму – без боли, тяжёлой крепатуры и слабости.

Танцевальный наряд и обувь

К туфлям предъявляются такие требования:
— удобство;
— наличие «пятки» для предотвращения соскальзывания во время поворотов;
— прочность;
— наличие кожаной или замшевой подошвы (не пластмассовой и не резиновой!).

С одеждой для тренировок несколько проще. Она должна быть:
— «дышащей»;
— удобной;
— желательно без рукавов. Юбка – лучше расклешенная.

Танцы латинской и европейской программ
К латинской программе относятся соблазнительный ча-ча-ча, чувственная румба, энергичный джайв, выразительная самба и волнующий пасодобль.

К европейским можно отнести элегантный вальс, страстное эффектное танго, скользящий медленный фокстрот и живой, искромётный быстрый фокстрот.